Unsere Ratschläge
Bevorzugen Sie eine ausgeglichene Ernährung sowie eine regelmäßige körperliche Betätigung und achten Sie dabei auf Ihre Schlafqualität. Das sind die Schlüsselelemente, auf die man bei seiner Lebensweise achten muss.
Entdecken Sie unsere Ratschläge, um Sie alltäglich zu begleiten.
Wie optimiert man den Verbrauch der Fettmasse bei sportlicher Betätigung?
Jegliche sportliche Betätigung erhöht Ihren Energieverbrauch, d. h. führt zur Verbrennung von Kalorien, egal welchen Ursprungs (Fette und Kohlenhydrate). Am wirksamsten ist die körperliche Betätigung, die Sie gerne regelmäßig ausüben.
Von der Zeugung des Babys bis zum Stillen: essentielle Vitamine und Mineralstoffe
Die Phase der ersten 1000 Tage ist eine für die zukünftige Gesundheit des Babys sowie die Gesundheit der schwangeren und stillenden Frauen wichtige...
Warum und wie die Vitamin-D-Zufuhr ergänzen?
Viele kürzliche wissenschaftliche Studien haben die Funktion von Vitamin D bezüglich der Immunität.
Was ist ein Milchferment?
Das Darm-Mikrobiom beherbergt insbesondere zahlreiche Mikroorganismen, es sind hier zwischen 800 und 1000 Bakterienarten vertreten. Diese Bakterien...
Verdauungsbeschwerden: Die Bedeutung der Milchfermenten
Das Verdauungssystem kann Anlass zu zahlreichen Beschwerden geben. Die Ernährung spielt bei der Bekämpfung dieser Beschwerden eine unentbehrliche R...
Die Müdigkeit senken: Die Bedeutung der Mikronährstoffe
Jeder leidet mehr oder weniger unter Müdigkeit. Vorübergehend, chronisch, muskulär, geistig-intellektuell ... Man kann im Alltag mehrere gute Refle...
Worin bestehen die positiven Wirkungen von Zink?
Zink, ein für das gute Funktionieren des Organismus essentielles Spurenelement, welches bei mehr als 200 biochemischen Reaktionen beteiligt ist.
Vitamin D: Eine Schlüsselrolle bei der Unterstützung seiner Immunabwehr
Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems sowie zur Aufrechterhaltung normaler Knochen und einer normalen Muskelfunktion bei.
Seine Ernährung gut wählen
Die sowohl quantitativ als auch qualitativ gute Wahl seiner Ernährung gehört zu den grundlegenden Prinzipien, um gesund zu bleiben. Die Nährstoffe ...
Die Bedeutung der Betreuung durch Gesundheitsfachleute
Dank seiner vier Fachkompetenzen vertritt das Unternehmen PiLeJe den Gedanken einer individuellen Begleitung und einer Betreuung « nach Maß » durch...
Vitamin C: Der Immunitätsreflex
Der Begriff Vitamin C wird als Oberbegriff für alle Stoffe verwendet, die über die biologische Wirkung der Ascorbinsäure verfügen. Viele Tierarten ...