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Mikroernährung

Vitamin D: Eine Schlüsselrolle bei der Unterstützung seiner Immunabwehr

Vitamin D ist für die gute Funktionsweise unseres Organismus unentbehrlich, denn es spielt eine wichtige Rolle beim Erhalt eines normalen Knochenbaus sowie einer normalen Muskelfunktion und der Stärkung unseres Immunsystems.

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Mikroernährung

Warum und wie die Vitamin-D-Zufuhr ergänzen?

Viele kürzliche wissenschaftliche Studien haben die Funktion von Vitamin D bezüglich der Immunität und die Bedeutung einer ergänzenden Zufuhr für d...

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Was ist die glykämische Belastung?

„Für Ihre Gesundheit sollten Sie vermeiden, zu stark gezuckerte Speisen zu verzehren“. Selbst wenn dieser logische Zusammenhang heutzutage jedem be...

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Mikrobiome

Das Mikrobiom oder die Mikrobiome?

Das Mikrobiom ist die Gesamtheit der Bakterien und sonstigen lebenden Mikroorganismen, die in einer bestimmten Umgebung leben. Es gibt nicht ein Mi...

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Der chemische Index: ein Maß, um die Proteinqualität zu bewerten

Alle Proteine haben nicht die gleiche Nährwertqualität. Die Wissenschaftler haben eine Methode entwickelt, die es ermöglicht, deren Wert einzuschät...

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Mikroernährung

Worin bestehen die positiven Wirkungen von Zink?

Zink, ein für das gute Funktionieren des Organismus essentielles Spurenelement, welches bei mehr als 200 biochemischen Reaktionen beteiligt ist.

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Mikroernährung

Die Müdigkeit senken: Die Bedeutung der Mikronährstoffe

Jeder leidet mehr oder weniger unter Müdigkeit. Vorübergehend, chronisch, muskulär, geistig-intellektuell ... Man kann im Alltag mehrere gute Refle...

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Mikrobiome
Mikroernährung

Welche Nahrungsmittel zur Stärkung seines Immunsystems?

Eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung mit einer ausreichenden Zufuhr an essentiellen Mikronährstoffen bildet die Basis für einen gesunden ...

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Mikrobiome

Was wird unter Darm-Mikrobiom verstanden?

Im Inneren des Darmtraktes leben die Bakterien in Gemeinschaften. An den Darmwänden bleiben sie am Biofilm haften, einer Schutzschicht, die verhind...

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Auf jede Schlüsseletappe im Frauenleben einwirken

Die Frauengesundheit ist das ganze Leben lang durch erhebliche Veränderungen geprägt. Damit sie diese verschiedenen Phasen so gut wie möglich durch...

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Wie stärkt man seine Immunabwehr?

Das Immunsystem gewährleistet den Schutz des Organismus, vor allem in Phasen, wo dieser anfälliger ist. Viele Faktoren können seine Funktionsweise ...

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