Unsere Ratschläge
Bevorzugen Sie eine ausgeglichene Ernährung sowie eine regelmäßige körperliche Betätigung und achten Sie dabei auf Ihre Schlafqualität. Das sind die Schlüsselelemente, auf die man bei seiner Lebensweise achten muss.
Entdecken Sie unsere Ratschläge, um Sie alltäglich zu begleiten.
Von der Zeugung des Babys bis zum Stillen: essentielle Vitamine und Mineralstoffe
Die Phase der ersten 1000 Tage ist eine für die zukünftige Gesundheit des Babys sowie die Gesundheit der schwangeren und stillenden Frauen wichtige Phase. Während dieser Schlüsselphase muss besonders aufmerksam auf die Ernährung geachtet werden, um den erhöhten diesbezüglichen Bedürfnissen gerecht zu werden.
Was ist ein Milchferment?
Das Darm-Mikrobiom beherbergt insbesondere zahlreiche Mikroorganismen, es sind hier zwischen 800 und 1000 Bakterienarten vertreten. Diese Bakterien...
Verdauungsbeschwerden: Die Bedeutung der Milchfermenten
Das Verdauungssystem kann Anlass zu zahlreichen Beschwerden geben. Die Ernährung spielt bei der Bekämpfung dieser Beschwerden eine unentbehrliche R...
Die Bedeutung der Betreuung durch Gesundheitsfachleute
Dank seiner vier Fachkompetenzen vertritt das Unternehmen PiLeJe den Gedanken einer individuellen Begleitung und einer Betreuung « nach Maß » durch...
Was wird unter Darm-Mikrobiom verstanden?
Im Inneren des Darmtraktes leben die Bakterien in Gemeinschaften. An den Darmwänden bleiben sie am Biofilm haften, einer Schutzschicht, die verhind...
Welche Nahrungsmittel zur Stärkung seines Immunsystems?
Eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung mit einer ausreichenden Zufuhr an essentiellen Mikronährstoffen bildet die Basis für einen gesunden ...
Das Mikrobiom oder die Mikrobiome?
Das Mikrobiom ist die Gesamtheit der Bakterien und sonstigen lebenden Mikroorganismen, die in einer bestimmten Umgebung leben. Es gibt nicht ein Mi...
Welche Ernährung für ein gutes Mikrobiom?
Es besteht ein Zusammenhang zwischen der Zusammensetzung des Darm-Mikrobioms und unserer eigenen Gesundheit. Das Darm-Mikrobiom ernährt sich von un...