Unsere Ratschläge
Bevorzugen Sie eine ausgeglichene Ernährung sowie eine regelmäßige körperliche Betätigung und achten Sie dabei auf Ihre Schlafqualität. Das sind die Schlüsselelemente, auf die man bei seiner Lebensweise achten muss.
Entdecken Sie unsere Ratschläge, um Sie alltäglich zu begleiten.
Von der Zeugung des Babys bis zum Stillen: essentielle Vitamine und Mineralstoffe
Die Phase der ersten 1000 Tage ist eine für die zukünftige Gesundheit des Babys sowie die Gesundheit der schwangeren und stillenden Frauen wichtige Phase. Während dieser Schlüsselphase muss besonders aufmerksam auf die Ernährung geachtet werden, um den erhöhten diesbezüglichen Bedürfnissen gerecht zu werden.
Warum und wie die Vitamin-D-Zufuhr ergänzen?
Viele kürzliche wissenschaftliche Studien haben die Funktion von Vitamin D bezüglich der Immunität.
Die Müdigkeit senken: Die Bedeutung der Mikronährstoffe
Jeder leidet mehr oder weniger unter Müdigkeit. Vorübergehend, chronisch, muskulär, geistig-intellektuell ... Man kann im Alltag mehrere gute Refle...
Worin bestehen die positiven Wirkungen von Zink?
Zink, ein für das gute Funktionieren des Organismus essentielles Spurenelement, welches bei mehr als 200 biochemischen Reaktionen beteiligt ist.
Vitamin D: Eine Schlüsselrolle bei der Unterstützung seiner Immunabwehr
Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems sowie zur Aufrechterhaltung normaler Knochen und einer normalen Muskelfunktion bei.
Die Bedeutung der Betreuung durch Gesundheitsfachleute
Dank seiner vier Fachkompetenzen vertritt das Unternehmen PiLeJe den Gedanken einer individuellen Begleitung und einer Betreuung « nach Maß » durch...
Vitamin C: Der Immunitätsreflex
Der Begriff Vitamin C wird als Oberbegriff für alle Stoffe verwendet, die über die biologische Wirkung der Ascorbinsäure verfügen. Viele Tierarten ...
Die Speisekarte für Schlaf
Unsere innere Uhr wird davon beeinflusst, was wir gespeist haben. Die Schlafqualität ist von der Qualität des Wachzustands während des Tages abhäng...
Müdigkeit, Augenzucken ... Die Zeichen von Magnesiummangel erkennen
Magnesium ist ein Mineralstoff, der für das normale Funktionieren des Organismus unentbehrlich ist, denn er ist an mehr als 300 biologischen Reakti...
Welche Nahrungsmittel zur Stärkung seines Immunsystems?
Eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung mit einer ausreichenden Zufuhr an essentiellen Mikronährstoffen bildet die Basis für einen gesunden ...