Unsere Ratschläge
Bevorzugen Sie eine ausgeglichene Ernährung sowie eine regelmäßige körperliche Betätigung und achten Sie dabei auf Ihre Schlafqualität. Das sind die Schlüsselelemente, auf die man bei seiner Lebensweise achten muss.
Entdecken Sie unsere Ratschläge, um Sie alltäglich zu begleiten.
Die Müdigkeit senken: Die Bedeutung der Mikronährstoffe
Jeder leidet mehr oder weniger unter Müdigkeit. Vorübergehend, chronisch, muskulär, geistig-intellektuell ... Man kann im Alltag mehrere gute Reflexe entwickeln, um die Müdigkeitsanfälle zu begrenzen und Energie zu schöpfen.
Müdigkeit, Augenzucken ... Die Zeichen von Magnesiummangel erkennen
Magnesium ist ein Mineralstoff, der für das normale Funktionieren des Organismus unentbehrlich ist, denn er ist an mehr als 300 biologischen Reakti...